有氧运动对老年人动脉僵硬的影响

改善动脉僵硬，但其对老年人的影响尚不清楚。这篇评论旨在确定这些效果。

研究设计和方法： 搜索了五个数据库，以获取有氧运动的随机对照试验。向后和前进的引用和临床试验登记处也是审查。提取并合成数据。随机效应模型用于荟萃分析。还评估了偏见的风险和证据的确定性。该审查的协议已注册（CRD42022349494）。

结果： 181个研究（n = 775）。有氧运动包括骑自行车，步行，游泳，站立核心锻炼，板凳步骤锻炼，水族管运动，慢跑，跑步，跑步，上限骑自行车和水上行走。干预后，在脉搏波速度（SMD9 = -0.89，95％CI -1.57至-0.22），动脉速度脉冲指数（MD2 = -6.84，95％CI -9.05至-4.63至-4.63）和甲状腺压力级别（MD2 = -22 = MD2 = -4）， -3.04），但不在增强指数，动脉合规性或β-敏捷指数中。运动持续> 8周，但不超过4-8周可显着提高脉搏波速度。有氧运动对健康的老年人有益，但不适合老年人。在其中的9项研究中，偏见的总体风险很高，其余的研究中有一些担忧。证据的确定性非常低。

讨论和含义： 有氧运动，尤其是持久的8周，似乎有效地改善了发病后老年人的脉搏波速度。需要使用可靠设计的未来试验。