Tai Chi运动与身体和神经认知功能，脆弱，生活质量和老年人死亡率的关联：新加坡纵向老化研究。
摘要来源：
年龄衰老。 2022年4月1日； 51（4）。 PMID： 35380607 35380607 Gwee, Denise Qian Ling Chua, Keng Bee Yap, Shiou Liang Wee, Tze Pin Ng
Article Affiliation:Shuen Yee Lee
Abstract:BACKGROUND: real-world observations on the long-term benefits of Tai Chi (TC) exercise, in terms of physical缺乏认知功能，脆弱，生活质量（QOL）和死亡率。
方法： 前瞻性队列研究参与者是55岁的社区成年人，包括55,407个非熟悉的成人EEK）和572名频繁的TC参与者（≥1x/周）。基线和3 - 5年的随访时的结局措施包括身体表现（膝关节扩展强度，POMA平衡和步态，定时和行程，步态速度）和神经认知的表现（注意力和工作记忆，工作记忆，视觉运动跟踪以及心理灵活性以及言语学习，言语学习和记忆，视觉记忆力，空间和结构能力），范围和构造能力，范围且越来越多0.10.10.10.10.10.10.10.12222平均13年的随访。调整了针对社会人口统计学，其他体育活动，营养风险和心脏代谢疾病的存在的效果估计值。
结果： 频繁的TC参与与0.7倍的降低物理量的privatience = 95％QOL [95％QOL [95％QOL [95％col [95％）。在基线时强大的参与者中，事件前嬉戏/脆弱的0.4倍的几率下降了0.7倍的男性TAL QOL在基线正常心理QOL参与者的随访中。在控制社会经济，行为和健康因素后，死亡率风险的几率较低（HR = 0.89，95％CI = 0.72-1.09）并不显着。 Composite indexes of physical functional and neurocognitive performance were maintained at high level or increased at follow-up among frequent TC participants.
CONCLUSION: TC exercise practised among community-dwelling older adults is associated with better physical, cognitive and functional wellbeing.