抹茶绿茶对认知下降的老年人认知功能和睡眠质量的影响：一项在12个月内的随机对照研究。
摘要来源：
plos One。 2024; 19（8）：E0309287。 EPUB 2024 8月30日。PMID： 39213264> 39213264 Tatsumi Korenaga, Shan Liu, Hideaki Suzuki, Yoshitake Baba, Chika Tagata, Yoshiharu Araki, Shuto Tsunemi, Kenta Aso, Shun Inagaki, Sae Nakagawa, Makoto Kobayashi, Tatsuyuki Kakuma, Takashi Asada, Miho Ota, Takanobu Takihara, Tetsuaki arai
文章隶属关系：kazuhiko uchida
摘要：
目标： 生活方式习惯在中年后，年龄段对老年人的认知功能显着影响。营养摄入与生活方式习惯密切相关；因此，营养是预防的关键因素在临床前阶段的痴呆症。抹茶绿茶粉（抹茶），其中包含上瓜酸酯，硫氨酸和咖啡因，对认知功能和情绪具有有益的影响。我们在12个月内进行了一项随机，双盲，安慰剂对照的临床研究，以检查抹茶对认知功能和睡眠质量的影响。
方法：结果： 抹茶的消耗导致社交敏锐度得分的显着提高（差异; -1.39，95％置信区; -2.78，0.002）（-2.78，0.002）（-2.78，0.002）（p）= 0.028）通过对认知功能中面部情绪的感知来评估。主要结果，即蒙特利尔的认知评估和阿尔茨海默氏病疾病合作研究活动的活动活动，显示抹茶干预没有显着变化。同时，匹兹堡的睡眠质量指数得分表明，在从基线到12个月到12个月的变化中，组之间的差异为0.86（95％置信区间； -0.002，1.71）（-0.002，1.71）（p = 0.088）。老年人的情绪感知和睡眠质量轻度认知能力下降。考虑到抹茶绿茶的广泛可用性和文化接受，将其纳入日常工作可能会为认知增强和预防痴呆症提供一个简单而有效的策略。