摄入新鲜的年轻椰子水可用于运动后全身补液

这是为了评估新鲜的椰子水（CW）和碳水化合物 - 电解质饮料（CEB）的有效性，而在2小时后，在2小时重新介绍运动过程中，全身再生和血液体积（BV）恢复了全体水和血液体积（BV）。八名健康男性志愿者（平均年龄和VO2MAX为22.4 +/- 3.3岁，分别为45.8 +/- 1.5 ml min Kg-1）在热量中的60％vo2max（31.1 +/- 0.03度C，51.4 +/- 0.1％+/- 0.1％RH）直到2.78 +/- 0.06％（1.06％ +/0.1 K）体重（BW）损失了。锻炼后，受试者在热中性环境（22.5 +/- 0.1摄氏度; 67.0 +/- 1.0％RH）中坐下2小时，并在不同的情况下喝了一量PW，CW和CEB的体积，代表120％的流体损失。在锻炼前后，在整个补液期间，在运动前和30分钟间隔内进行血液和尿液样本以及每个受试者的体重。每个受试者在整个补液过程中都保持禁食。在三个部分中，每种流体在三个部分中分别消耗，分别代表50％（781 +/- 47 ml），40％（625 +/- 33 mL）和30％和60分钟的120％流体损失的120％流体损失分别为2 H HEDRATION时期。给出的饮料是随机的。在所有试验中，受试者在2小时的补液周期后，对受试者的水分有些低水分（范围为0.08-0.18 kg bw；低于euhydred BW; p> 0.05），因为由于尿液形成，呼吸，汗水，汗水和代谢，额外的水和BW丢失了。体重减轻的百分比被恢复（用作补液百分比的指数）在CW，PW和CEB试验期间，分别为75 +/- 5％，73 +/- 5％和80 +/- 4％，但在试验之间在统计上并没有统计上不同。补液指数提供了用于恢复体重恢复实际摄入的数量的指示，在试验之间再次没有统计学上的不同（1.56 +/- 0.14，1.36 +/- 0.13和1.71 +/- 0.21，分别用于CW，CEB和PW）。尽管CW的BV恢复效果更好，但与CEB和PW没有统计学上的不同。在所有试验中，累积尿量相似。在三个试验之间，血清Na+和Cl-，血清渗透压和净流体平衡的任何时间都没有差异。在补液期1小时后，尿液渗透压降低，在PW试验中最低。与PW摄入CW和CEB相比，血浆葡萄糖浓度在补液期间摄入CW和CEB时明显更高。 CW明显甜，引起LES与CEB和PW摄入相比，恶心，丰满和没有胃部不适，并且更容易消耗。总之，摄入新鲜的年轻椰子水，一种天然的清爽饮料，可用于运动后全身再水补水。