可用文献表明，较高的坚果消耗可能与抑郁症的较低风险有关

证据是否支持较高水平的坚果消耗，较低的抑郁风险和普通人群更好的情绪状态之间的关系？系统评价。

Nutr Rev. 2022 9月5日； 80（10）：2076-2088。 PMID： 35389470“> 35389470 Jiménez-López，Miriam Garrido-Miguel，Isabel aMartínez-Ortega，VicenteMartínez-Vizcaíno，Arthur Eumann Mesas

rubénfernandez-rodrriguez

饮食模式在心理健康，抑郁和情绪状态中起着关键作用。但是，尚未合成有关心理健康的特定食物的证据。

目标： 本评论的目的是合成的。the evidence for a relationship between higher levels of nut consumption, lower risk of depression, and better mood state in the general population.

DATA SOURCES: The MEDLINE, Scopus, Cochrane Central, Web of Science, and PsycInfo databases were systematically searched from each databases inception to March 2021。

数据提取： 包括随机临床试验（RCT）和探索探索坚果消耗，抑郁水平和一般人群中情绪状态之间关联的观察性研究。研究质量是通过Joanna Briggs Institute工具（横断面研究），NIH质量评估工具（队列研究）和Cochrane偏见风险工具（RCT）来衡量的。遵循了系统评价和荟萃分析指南的首选报告项目。

数据分析： 总共包括66个418个个体的10项研究，其中3个为横截面，3个为队列研究，其中4个为RCT。在与抑郁症有关的研究（n = 6个研究）中，在2项横断面研究和1个队列研究中，较高的坚果消耗水平与抑郁症的风险较低有关，而在另一个队列和两个RCT中发现了相似但非显着的关联。在与情绪状态有关的研究（n = 4）中，1个队列研究报告了较高的坚果消耗与情绪状态的显着改善之间的关联，而跨段研究和两个RCT中报告了（非重要性）关联。总体而言，对他们而言，例如反向因果关系偏见，可用的文献表明，较高的坚果消耗可能是Asso在抑郁症的风险较低，抑郁症状的较少和心情状态较低的情况下。 CRD42021241070。