瑜伽干预在慢性非恶性疼痛管理中的潜在作用

Shivani Gupta

痛苦是一种令人不愉快且令人沮丧的经历。持续性疼痛会影响个人的生活质量，从而导致压力和情绪障碍。当前没有可用的疼痛技术可以消除疼痛并提供缓解而不会引起任何不良影响。这些因素引起人们对瑜伽和冥想等传统治疗的关注，这可以减少E生物压力并因此增加免疫力，并减轻疼痛产生的心理和情感痛苦。瑜伽通过下调下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）轴和迷走神经刺激来减少应力反应和疼痛级联反应。瑜伽是一种具有成本效益的健康实践，与药品不同，没有副作用，可以帮助患者长时间保持缓解，而复发较少。瑜伽不仅减轻了压力和抑郁严重程度，而且还可以改善功能状况并减少疼痛感知。本文重点介绍了瑜伽对疼痛管理和对免疫系统故障的影响，这会改善健康，减轻疼痛，疾病管理和整体生活质量的改善。