摘要标题：
正念介导了压力的生理标记：系统评价和荟萃分析。
摘要来源：
j Psychiatr Res。 2017年12月; 95：156-178。 EPUB 2017年8月23日。PMID： 28863392 28863392 Jenkins，Chantal F Ski
文章隶属关系：Michaela c Pascoe
摘要：冥想是一种流行的压力管理形式，被认为是介导压力反应性的。但是，该领域的许多研究通常无法包括一个主动对照组。鉴于人们选择冥想作为一种自我管理形式的频率，重要的是要验证该实践是否有效地使用良好的控制研究有效地介导了压力反应性。因此，我们旨在进行荟萃分析，以研究冥想的神经生物学作用，包括集中注意力，开放监测和自动与主动对照相比，在压力标记上进行了自动自变量的亚型。在当前的荟萃分析和系统综述中，我们包括了比较冥想干预措施的随机对照试验，与对压力的生理标记的积极控制相比。研究的结果包括皮质醇，血压，心脏比率，脂质和周围细胞因子表达。包括45个研究。所有冥想亚型都降低了收缩压。集中注意力冥想还减少了皮质醇，开放监测冥想也降低了心率。当将所有冥想形式一起分析时，冥想减少了皮质醇，C-反应性蛋白质，血压，心率，甘油三酸酯和肿瘤坏死因子因子-Alpha。总体而言，冥想实践会导致一系列人群中压力的生理标记降低。