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Abstract Title:The combined effects of yogurt and exercise in healthy adults: Implications for biomarkers of depression and cardiovascular疾病。
摘要来源：
食物科学营养。 2018年10月; 6（7）：1968-1974。 EPUB 2018年9月7日。PMID： 30349687> 30349687 Chul-soo Jang，Sung-In Kim，Chang-Oh Kweon，Byung-Won Kim，Jae-Ki Ryu
文章隶属关系：Hyun-kyung Kim
摘要：
有几项研究报告了酸奶的个人益处，并在健康方面锻炼；但是，它们的综合效果尚不清楚。二十四名健康的人参与了研究，并将其随机分配到以下四组：对照，酸奶，运动和组合。参与者提出Med酸奶和运动2周，我们检查了酸奶和运动对生理生物标志物的综合作用。单独的酸奶和运动并未对抑郁症或心血管疾病的生物标志物产生重大影响，尽管运动组的维生素D水平升高。然而，在组合组中，5-羟色胺水平升高，而甘油三酸酯和高敏性C反应蛋白的水平降低了。总之，研究的结果表明，相对于单独观察到的酸奶或运动观察到的蛋白质，酸奶和运动的结合导致5-羟色胺水平和降低的甘油三酸酯和高敏感性C反应蛋白水平的降低。因此，这种组合可能对预防抑郁症和心血管疾病有影响。