摘要标题：
老年人气功锻炼的身体和心理健康结果：系统评价和荟萃分析。
摘要来源：
am j Chin Med。 2019; 47（2）：301-322。 EPUB 2019 3月4日。PMID： 30827152“> 30827152 Marjorie Funk
文章隶属关系：pei-shiun chang
摘要：身体局限性，抑郁和焦虑在老年人中普遍存在。轻度至中度运动可以促进身体和心理健康，并降低慢性疾病的风险。气功是一种中国传统医学运动，对患有慢性疾病的成年人的身体能力和心理健康表现出了有益的影响。这篇综述的目的是系统地评估气功运动对老年人身心健康结果的影响。总共1282本评论中包括了62至83岁的成年人，患有抑郁症状，体弱或慢性医学疾病。荟萃分析表明，与主动对照或通常的护理相比，气功运动可显着提高身体能力（分别为标准的平均差异[SMD] 1.00和1.20）。每周三次的气功课程的研究的汇总影响对老年人的身体能力具有最大的作用（）。质量较低的研究表明，效果大小比质量更高的效应大小。尽管气功运动对抑郁，平衡和功能显示出优惠的影响，但总体影响没有达到统计学意义。没有重大不良事件报告。调查结果表明，气功运动可能是老年人提高身体能力，功能能力，平衡以及减轻抑郁和焦虑的一种选择。但是，入学老年人的RCT数量有限。从方法上讲需要声音RCT来确认气功运动对慢性疾病老年人身体和心理健康的功效。