这项系统的审查为锻炼的有效性提供了支持，以减轻产后抑郁症状

有氧运动会减少产后抑郁症状吗？系统的综述和荟萃分析。

br j gen ruther。 2017年8月30日。epub 2017 8月30日。PMID： 28855163“> 28855163 28855163 Daley, Kate Jolly

Ruth Victoria Pritchett

BACKGROUND: There is currently no specific guidance on the role of exercise in managing postpartum depression in the UK and US, and international guidance is inconsistent.

aim： 评估有氧运动对产后抑郁症状的有效性。

设计和设置： 系统> 系统审查和荟萃分析。研究站点或设置没有限制。

方法： 搜索了数据库MEDLINE，EMBASE，COCHRANE Library，Psycinfo，SportDiscus，Clinical Trials.govs.gov和世界卫生组织国际临床试验登记台平台。标题和摘要，然后是全文文章，根据包含标准进行了筛选：RCTS测量产后母亲≤1年的抑郁症状；与通常的护理或其他比较器相比，旨在增加有氧运动的干预措施。使用Cochrane协作的偏置工具的风险评估了纳入的研究。进行了荟萃分析。预先计划的子组分析探讨了异质性。

结果： 包括13个RCT，其中有1734名合格的参与者。当所有试验合并时，运动大大减轻了抑郁症状（标准化平均差异-0.44； 95％置信区间= -0.75至-0.12）。异质性的探索没有找到Si可能抑郁症和总体产后人群的女性之间的影响大小的差异；仅锻炼并与共同干扰锻炼；以及小组锻炼和锻炼咨询。

结论： 此系统审查为减少产后抑郁症状的有效性提供了支持。小组锻炼，参与者选择的锻炼以及与共同干预的运动可能都是有效的干预措施。这些结果应谨慎解释，这是由于偏见的实质性异质性和风险。