摘要标题：
瑜伽对患有原发性痛经的年轻女性的月经疼痛，身体健康和生活质量的影响。
摘要来源：
j bodyw mov ther。 2017年10月; 21（4）：840-846。 EPUB 2017年2月7日。PMID： 29037637“> 29037637 Muansiangsai，Wilanee Wongkhumngern，Wanida Donpunha，Raoyrin Chanavirut，Wantana Siritaratiwat，Lukana Mato，Wichai Eungpinichpong，Taweesak Janyacharoen
文章附属：ponlapat yonglapat yonglitthipthipthipthipagon> practive 专门设计的瑜伽计划，涉及年龄痛苦的非运动员女性（PD）18-22岁的非运动员女性的月经疼痛，身体健康和生活质量（QOL）。将34名志愿者随机分配到对照组和瑜伽组中。在基线和t时评估月经疼痛，身体健康和QOL他在12周的学习期结束。要求瑜伽小组每天练习瑜伽30分钟，每周两次，在家12周，而对照组在研究期间没有接受任何形式的运动。瑜伽组的月经疼痛，身体健康和QOL的改善要比对照组更大。因此，这个专门设计的瑜伽程序可能是PD的互补治疗方法。