笑声瑜伽与小组锻炼计划中的老年人妇女：一项随机对照试验。
摘要来源：
int j geriatr Psychiatr。 2010年9月16日。EPUB2010年9月16日。PMID： 20848578“> 20848578” Mojtahed, Amirhossein Modabbernia, Mohammad Mojtahed, Abdollah Shafiabady, Ali Delavar, Habib Honari
Article Affiliation:Department of Counseling, School of Psychology&Training Sciences, Allameh Tabatabai University, Tehran, Iran.
Abstract:BACKGROUND: Laughter Yoga founded by M. Kataria是无条件的笑声和瑜伽呼吸的结合。它对健康个体的心理和身体方面的影响被证明是有益的。目的：这项研究的目的是比较卡塔里亚斯笑瑜伽的有效性和小组运动疗法在减轻抑郁和增加生活满足方面的有效性伊朗德黑兰文化社区的老年妇女中的ction。方法：由老年抑郁量表选中了七十个沮丧的老妇，他们是德黑兰文化社区的成员（得分> 10）。完成生活满意度量表和人口统计问卷后，受试者被随机分为三组笑声疗法，运动疗法和对照。随后，所有三组都进行了测试后的抑郁后测试和生命满意度。使用协方差和Bonferronis校正分析对数据进行了分析。结果：六十名受试者完成了这项研究。分析表明，与对照组相比，笑瑜伽和运动治疗组的抑郁评分降低有显着差异（分别为p <0.001和p <0.01）。笑瑜伽和运动治疗组之间没有显着差异。笑瑜伽群的生活满意度的提高显示出显着差异儿子与对照组（p <0.001）。运动疗法与对照或笑瑜伽组之间没有显着差异。结论：我们的发现表明，笑瑜伽至少与小组运动计划相同，可以改善老年抑郁症的抑郁症和生活满意度。版权所有©2010 John Wiley＆Sons，Ltd。