补充Shilajit对疲劳诱导的肌肉强度和血清羟基水平的降低的影响

Click here to read the complete article.

The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum羟基级别。

j int Soc Sport Nutr。 2019年2月6日； 16（1）：3。 EPUB 2019 2月6日。pmid： 30728074> 30728074 Cory M Smith, Richard J Schmidt, Glen O Johnson

Joshua L Keller

BACKGROUND: Shilajit is a safe, fluvic mineral complex exudate that is common to Ayurvedic medicine and is composed of fulvic acids, Dibenzo-α-碳，蛋白质和矿物质。这项研究的目的是检查在250 mg·D时补充8周的shilajit的影响（lOW剂量）和500 mg·d（高剂量）与安慰剂与最大自愿等距收缩（MVIC）强度，同心峰值扭矩，强度的疲劳诱发百分比下降，以及血清羟基丙烯酸（HYP）。娱乐活动的男性（[公式：参见文本]±SD：21.2±2.4年； 179.8±6.3 cm； 83.1±12.7 kg）自愿参加这项研究。将受试者随机分配给高剂量，低剂量或安慰剂组（每个组：n = 21）。在预补充测试期间，受试者进行了2个预测试MVIC，2组为50个最大，双侧，同心同在的腿部伸展，在180°·以2分钟的休息和2个后测试后的MVICS进行。在补充8周后，受试者重复了预补充测试程序。此外，基于预支持的MVIC和基线催眠，这些组在第50个百分位上进行了二分。使用混合模型方差分析和ANCOVA统计分析总组的因变量（每组n = 21）以及二分法组。

结果：结果： for 50个百分位数下降，MV的平均列表较高。 （17.0±2.4％； P = 0.022）和安慰剂（16.0±2.4％; P = 0.044）组。但是，低剂量和安慰剂组之间没有显着（p = 0.774）。此外，对于高剂量组（1.5±0.3μg·ml）的调整后的平均补充基线基线催眠的平均平均值明显小于低剂量（2.4±0.3μg·ml; p = 0.034）和安慰剂（2.4±0.3μg.ml; p =0.3μg.ml; class =“ sub_abstract_label”>结论： 本研究的结果表明，在500 mg处补充了Primavie®Shilajit8周在疲劳方案和基线催眠降低后，最大肌肉力量的最大强度。因此，Primavie®Shilajit补充500毫克·可口的有利肌肉和结缔组织适应。