摘要标题：
甜菜根汁衍生的硝酸盐补充硝酸盐对重复识别过程中的疲劳性耐药性：系统评价。
摘要来源：
crit rev Food Sci Nutr。 2020年7月25日：1-12。 EPUB 2020年7月25日。PMID： 32715742 32715742 Montoya-Rodríguez，Christian Azofeifa-Mora，Braulio Sanchez-urena
文章隶属关系：Daniel Rojas-Valverde
摘要摘要：在近几十年来，寻找提高运动表现的非兴奋剂的搜索。诸如甜菜根汁（BRJ）和富含硝酸盐（NO）的BRJ等细胞生成辅助物被广泛用于引起生理益处，可能导致身体改善。因此，这项系统综述的目的是探讨迄今为止报告的知识，该知识是关于重复冲刺期间对BRJ摄入对疲劳耐药性的结节效果的。数字SE根据系统的审查指南进行了拱门，并符合209篇文章的18个研究标准。在所选研究的三分之一中，富含非核糖核能的甜菜汁的消耗到血浆中亚硝酸盐的增加，导致峰值功率，平均功率，冲刺重复的数量，任务失败的全部工作和时间的增加，并导致疲劳指数和喷雾器的减少。为慢性和急性方案提出了一些不同的剂量。似乎每天两次慢性摄入量为5-6 mmol的NOIN 70毫升BRJ，至少3-6天，可以导致重复冲刺期间的疲劳阻力提高。此外，急性摄入在物理劳累前的急性摄入量或BRJ的剂量为250 mL/d至500 mL/d可能会导致类似的有效结果。该系统评价在消费BRJ衍生的情况下，在重复冲刺期间提供了一些改进（1.2-5.38％）。这些这些的实用含义应该探索苏尔特。