富氢水对长时间间歇性运动的影响。
摘要来源：
j Sports Med Phys Fitness。 2018年5月； 58（5）：612-621。 EPUB 2017年4月26日。PMID： 28474871 28474871 Daniele nigris，Stefano Lazzer
文章隶属关系：Alessandro da Ponte
摘要：
背景： 最近的研究表明，富含氢的水（HRW）对酸 - 碱基稳态的积极作用显示了酸 - 贝斯的积极作用。 We investigated 2-weeks of HRW intake on repeated sprint performance and acid-base status during prolonged intermittent cycling exercise.
METHODS: In a cross over single-blind protocol, 8 trained male cyclists (age [mean±SD] 41±7 years, body mass 72.3±4.4 kg,高度1.77±0.04 m，最大氧气摄取[vïo2max] 52.6每天提供2升安慰剂正常水（PLA，pH 7.6，氧化/还原电位[ORP] +230 mV，免费氢含量0 ppb）或HRW（pH 9.8，ORP -180 mV，Free Hydrogen 450 PPB）。在基线和每2周的治疗期间进行测试。处理是平衡的，序列是随机的。 30分钟的间歇性自行车试验由10个3分钟的块组成，每个块在40％Vïo2max下由90秒组成，在60％VİO2MAX下60秒，16秒全部超出冲刺和14秒的主动恢复。在整个测试期间测量了氧气吸收（VİO2），心率和功率输出，而平均值和峰值输出（PPO），峰值功率和疲劳指数（FI）的时间在所有16秒Sprints Sprint中确定。乳酸，pH和bicarbonate（HCO3-）浓度在每次静止状态下确定了静止状态，并在静止状态下确定静止状态。导管。
resULTS： 在PLA组中，绝对值的PPO在10个冲刺的第8和9个，相对值的第8和9位显着降低，ΔPPO在第6、8和9个冲刺的第6、8和9个sprints中显着下降（通过平均值：-12±5％，p <0.006），而它在HRW组中保持不变。平均功率，FI，峰值功率的时间和总工作时间没有差异。在这两种情况下，乳酸水平都会升高，而pH和HCO3-随着冲刺数量的函数逐渐减少。
结论： hrw进气口的两周