摄入碳酸氢钠（NAHCO3）疲劳后，运动后加速了运动后酸碱平衡的恢复，并改善了随后的高强度循环时间。
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int j int j int j sport nutr锻炼nutr nutr锻炼Metab。 2017年5月22日：1-25。 EPUB 2017年5月22日。PMID： 28530505“> 28530505 28530505 Higgins
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摘要：这项研究评估了对运动后酸碱平衡恢复动力学和随后的高强度循环时间的摄入碳酸氢钠（NAHCO3）。在平衡，跨界设计中，九个健康和活跃的男性（年龄：23±2岁，身高：179±5厘米，体重：74±9 kg，峰值平均分钟能力（WPEAK）256±45 W，峰值氧气吸收量（v o2peak）46±8 ml.kg（vio2peak）Xercise测试，两个熟悉和两个实验试验。实验试验包括在100％WPEAK上骑自行车到自愿耗尽（TLIM1），两次（TLIM1和TLIM2）插入了90分钟的被动恢复期。使用双盲方法，30分钟到90分钟的恢复期参与者摄入了0.3 g.kg（-1）体重碳酸氢钠（NAHCO3）或安慰剂（PLA），其中含有0.1 G.kg（-1）体体量化体氯化钠（NaCl）与4 ml.kg（-1）Tap Water和1 ml.kg（-1 ml.kg（ - 1 ml.kg）。与NAHCO3相比，PLA的TLIM2和TLIM1之间的平均差异更大（-53±53 vs. -20±48 s; P = 0.008，d = 0.7，CI = -0.3，1.6），表明NAHCO3后NAHCO3之后的较高的锻炼时间。 TLIM1后治疗之间的血液乳酸[BLA（ - ）]相似，但在TLIM2后NAHCO3和TLIM2后5分钟。 NaHCO3的摄入诱导的血液pH值明显增加（p <0.01）（+0.07±0.02，d = 2.6，CI = 1.2，3.7）和碳酸氢盐离子浓度[HCO3（ - ）]（+6.8±1.6 mmo.l（-1），d = 3.4，CI = 1.8，4.7）与PLA治疗相比，在TLIM2之前。它可能既可能是恢复的加速度，又可能是TLIM1后的酸碱显着增加，使TLIM2更大。