在绝经后妇女的高强度跑步机训练中应用红外线照明的影响。
摘要来源：
photomed laser Surg。 2011年9月； 29（9）：639-45。 EPUB 2011年7月12日。PMID： 21749263“> 21749263 米兰，伊莎贝拉·韦尔佐拉·埃纳西托（Isabela Verzola Aniceto），塞尔瓦·吉玛尔·巴雷托（SelvaGuimarãesBarreto class =“ sub_abstract_label”>背景数据： 技术和体育锻炼可以增强衰老期间的身体表现。
目标： 这项研究的目的是研究基础 - light-light-light-emittion diminition（LED）（850）的影响（850）（850）ining。
材料和方法： 二十名绝经后妇女参加了这项研究。它们被随机分为两组。 LED组进行了与红外线照明相关的跑步机训练（n = 10），对照组仅进行跑步机训练（n = 10）。该训练是在3个月内进行的，每周两次，在30分钟内，强度在最大心率的85％至90％之间进行。辐照参数为31 mW/cm（2），处理时间30分钟，14,400 J的总能量和55.8 J/cm（2）的通量。生理，生物力学和身体组成参数在基线和3个月后进行测量。
结果： 两组在承次恒定恒定测试过程中提高了公差时间（tlim）的时间（tlim）（p <0.05）。两组之间的峰值扭矩没有差异。但是，结果显示功率值明显更高[LED组的56±10至73±8 W（P = 0.002）]和总工作[从1,537±295到1,760±262 J（P = 0.006）]，与对照组相比[功率：从58±14±14到60±15 W（p≥0.05）和总工作：从1,504±404±404±404±404±404±404±404±404±404±404±404±404±404±404±±±±±±±±404 （P≥0.05）]。对照组的疲劳显着增加[51±6增加到58±5％（p = 0.04）]，但对LED组[60±10至60±4％（p≥0.05）]。两组的身体组成均未显着差异。
结论： 与跑步机训练相关的红外线照明可以改善肌肉力量，可以改善肌肉力量，并延迟腿部女性的腿部疲劳。