摘要标题：
喝氢水增强了耐力并缓解心理测量疲劳：一项随机，双盲，安慰剂对照的研究。
摘要来源：
can j can j Physiol Pharmacol。 2019年9月； 97（9）：857-862。 EPUB 2019年6月28日。PMID： 312518888888888888888 Lee，Hyowon Lee，Jonghyuk Park，Fumiaki Ohta，Tyler W Lebaron，Shigeo Ohta
文章隶属关系：toshio mikami
摘要：急性体育锻炼会增加骨骼肌肉中的反应性氧气，从而导致骨骼损伤，从而导致组织和脂肪。分子氢（H）通过诱导抗氧化酶直接或间接地作为治疗性抗氧化剂。在这里，我们以随机的，双盲的，安慰剂对照的方式研究了饮酒杂货（供h饮水）对心理疲劳和耐力能力的影响。在实验1中，所有参与者仅喝PLAcebo水在第一个周期测量计锻炼中，为了进行比较，它们在第二次检查前30分钟喝了Hwater或安慰剂水。在这些健康的非训练参与者（= 99）中，轻度运动后HGROUP在视觉模拟量表中判断的心理测量疲劳显着降低。当每个组分为2个亚组时，具有较高视觉模拟量表值的亚组对H。在实验2中的效果更敏感。在实验2中，训练有素的参与者（= 60）以与实验1相似的方式进行中等运动，但在饮用Hwater后进行10分钟，进行了锻炼。根据最大氧和BORGS量表，HGROUP的耐力和疲劳显着改善。两者合计，在运动前喝杂货，表现出抗胖子和耐力效应。