plantago的消耗大大降低了成人的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇：系统评价和荟萃分析。
摘要来源：
nutr res。 2024 Jun; 126：123-137。 EPUB 2024 4月3日。PMID： 386888104“> 38688104 Jingyi Zhang，Mengjiao LV，Ruixue Jiang，Jinjian Zhou，Tianshu Li，Lirong Guo
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摘要摘要：plantago富含可溶性纤维，以其有益的健康效果而闻名。鉴于此，我们假设植物学消费可能会对成年人的血脂产生积极影响。研究人员进行了许多随机对照试验（RCT），揭示了植物学消费对各种血脂参数的影响。但是，有关特定血脂参数的发现显示出可变性。这项研究旨在补充重新评估植物学消费对血脂参数的影响。在发布到2023年8月的5个电子数据库中搜索了评估植物学消耗对血脂的影响的合格研究。分析使用随机效应模型来确定加权平均差异和95％的置信区间。总共包括29名RCT，包括2769名参与者。与对照组相比，Plantago消耗将总胆固醇（TC）显着降低0.28 mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）降低了0.35 mmol/L，估计与心血管事件事件风险的降低相关，估计降低了7％。相反，未观察到对高密度脂蛋白胆固醇或甘油三酸酯的实质性影响。对29种RCT的亚组分析表明，在包括男性参与者，健康或患有脂质疾病的研究中，TC浓度显着降低。此外，参与者CO的TC和LDL-C显着降低了Nsuming pantago果皮或木马，以及可溶性纤维的摄入量特别有效地降低了TC，LDL-C和甘油三酸酯。总之，植物园的消耗可以显着降低TC和LDL-C浓度。这些发现将在饮食脂质管理策略中对Plantago潜力的重要见解。