摘要标题：
夜间等离子体褪黑激素水平的急性增加。
摘要来源：
biol Psychol。 2000年5月； 53（1）：69-78。 PMID： 10876066“> 10876066
为了确定冥想时期是否会影响褪黑激素水平，在午夜时期的血浆褪黑激素水平变化的重复措施设计中测试了两组冥想者。经验丰富的冥想者在冥想后立即实践TM-Sidhi或其他国际知名瑜伽形式的瑜伽形式在冥想后立即表现出明显更高的血浆褪黑激素水平，而同一时间与对照夜晚的同一时期相比。可以得出结论，至少在这里研究的两种形式中的冥想会影响血浆褪黑激素水平。是否实现这一目标还有待确定粗糙的激素肝代谢降低或通过对松果体生理的直接作用。无论哪种方式，在适当时间的适当时间促进较高的生理褪黑激素水平可能是一种途径，声称促进冥想的健康促进作用。