摘要来源： j Appl Physiol（1985）。 2011年3月； 110（3）：619-26。 EPUB 2010 12月16日。PMID： 21164152“> 21164152 Kate S Cecil, Mary James, Melissa A Ayers, James Maida, Charles Bowen, David H Sliney, Mark D Rollag, John P Hanifin, George C Brainard Kathleen E West Light suppresses melatonin in humans, with the strongest response occurring in the short-wavelength portion of the spectrum between 446 and 477 NM看起来是蓝色的。蓝色单色光也已显示出更有效的比较长的波长光以增强警觉性。昼夜节律和睡眠损失受到干扰已被描述为宇航员和NASA地面控制工人以及平民的危险因素。这种干扰会导致警觉性和性能降低。在暴露于发光二极管（LED）（峰= 469 nm; 1/2峰带宽= 26 nm）的短波长光中之前，通过美国政府政府工业卫生主义者暴露限制，通过独立的危害分析来证实，眼部安全暴露于蓝色LED光线。随后，在健康受试者中开发了用于血浆褪黑激素抑制的通力反应曲线（n = 8；平均年龄为23.9±0.5岁），暴露于一系列蓝色LED光的辐照度范围。有自由反应式学生的受试者在2:00至3:30 am之间暴露于光线。在光暴露之前和之后收集血液样本，并定量用于褪黑激素。结果表明，窄带蓝光光的辐照可以引起健康受试者的血浆褪黑激素抑制（p <0.0001）。数据拟合到Sigmoidal vluence-Respons曲线（R（2）= 0.99； ED（50）=14.19μW/cm（2））。当前在大多数一般照明固定装置中使用的4,000 K宽带白色荧光灯的平均褪黑激素抑制与40μW/cm（2）的比较表明，狭窄的带宽蓝色LED灯可能比4,000 k白色荧光灯强，用于抑制褪黑激素。