摘要标题：
腰果消费减少了总胆固醇和LDL胆固醇：一项随机，交叉，对照喂养试验。
摘要来源：
am j clin Nutr。 2017年3月29日。EPUB 2017 3月29日。PMID： 28356271 Schulz，Valerie n Kaden，Andrea L Laleless，Jose Rotor，Libertie B Mantilla，Deann J Liska
文章隶属关系：eunice mah
摘要：摘要：摘要：背景：腰果：腰果是美国第三大的脂肪，与疲劳相关，疲劳是富含疲劳的酸味，酸度是酸度的酸度，心血管疾病风险。尽管有合格的食品和药物管理局的健康声明存在坚果和心脏健康，但由于腰果超过了饱和脂肪酸的不合格，因此腰果已被豁免。腰果中约有三分之一的饱和脂肪是Stearic酸在血脂上相对中立，从而表明腰果可能具有与其他坚果相似的作用。然而，关于腰果和血脂的临床数据是有限的。目标：我们调查了腰果合理摄入量对具有高LDL胆固醇或有风险高的成年人血清脂质的影响：在一项随机的，一项随机，交叉，异常，等源，对照式喂养研究中，有51名男性和女性（51名男性和女性）（21-73 Y MEDOL）的作用。筛查时Mg/dl（95％CI：146，165 mg/dl）用腰果消耗了典型的美国饮食（28-64 g/d（28-64 g/d；碳水化合物中的40％的40％的碳水化合物，蛋白质中的千瓦的18％，蛋白质中的千瓦，总脂肪中的千万米的32％的千千万; 54％的kilolate;总脂肪中有29％的千瓦时为28 d，a≥2周清洗时期：消费：腰果饮食的消费量显着从巴塞利人出发明显变化NE（与对照组相比，总胆固醇[-3.9％（95％CI：-9.3％，1.7％）的NE（分别为95％CI：-1.5％，4.5％），LDL胆固醇[-4.8％（-4.4.8％）（95％CI：-12.6％，3.1％），相比之下，分别为0.8％（95％CI：-1.5％，4.5％），为95％CI：-1.5％，4.5％，与对照组相比。 7.8%), respectively], non-HDL cholesterol [-5.3% (95% CI: -8.6%, 2.1%) compared with 1.7% (95% CI: -0.9%, 5.6%), respectively], and the total-cholesterol:HDL-cholesterol ratio [-0.0% (95% CI: -4.3%, 4.8%) compared with 3.4% (95% CI：分别为0.6％，5.2％）。 HDL胆固醇和甘油三酸酯的饮食之间没有显着差异。结论：与对照饮食相比，将腰果掺入典型的美国饮食中会降低总胆固醇和LDL胆固醇。这项研究的结果提供了支持，即腰果的每日消费代替高碳水化合物零食，可能是一种简单的饮食策略，可以帮助管理总胆固醇和LDL胆固醇。这项研究已在clinicaltrials.gov上注册为NCT02769741。