与较低的高血压发病率有关的累积平均坚果消耗：10,347名成人的前瞻性队列研究。
摘要来源：
eur J Nutr。 2022年1月5日。EPUB2022 JAN5。PMID： 34984486 Woo, Jinho Shin, Yu-Mi Kim, Min-Ho Shin, Sang-Baek Koh, Hyeon Chang Kim, Mi Kyung Kim
Article Affiliation:Sukyoung Jung
Abstract:PURPOSE: Maintaining optimal blood pressure (BP) levels can be an effective preventive strategy for减轻疾病负担。坚果消耗可能在高血压下发挥预防作用，这是终生状况。我们的目的是前瞻性地检查40岁及40岁以上的韩国成年人的累积平均坚果消耗与高血压发病率之间的关联。
方法： 包括基线时无高血压的10,347名参与者。问卷（平均：2.1）。在男性和女性中，随访的人/周平均消耗≥1次/周（15 g/周）与高血压发生率相反（IRR = 0.74，95％CI = 0.58-0.96，趋势= 0.013的男性; IRR = 0.72，95％CI = 0.59-0.8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888，P并且在潜在混杂因素的整个层面上始终观察到这些重要的关联。
结论： 平均消费至少是每周的花生，杏仁和/或杏仁成年人与艾尔斯（Almonds）和/或pine hypersensive the cor and cor and cor and cor and cornersensive cor and corneversensive cor and versersion corneversensive corneversive的平均消费（15 g）。剂量反应方式。