甜菜根补充剂改善了对倾斜步行的生理反应。
摘要来源：
eur J Appl Physiol。 2018 Jun; 118（6）：1131-1141。 EPUB 2018 3月15日。PMID： 295466639 29546639 Adrian Gray, Jamie Highton
Article Affiliation:Mark Waldron
Abstract:PURPOSE: We investigated the effects of an acute 24-h nitrate-rich beetroot juice supplement (BR) on the energy cost, exercise efficiency and blood pressure responses to intermittent walking at different渐变。
方法： 在双盲，跨界设计中，为八个参与者提供了二硝酸盐富含350 ml的350 ml（〜20.5 mmol nitrate）br或pla（pla）BR或pla（pla）跨24 h kn kmitt in n k.mitt in kmtent in Interve在1、5、10、15和20％的梯度上进行跑步机。
结果： 静止平均动脉压（MAP）〜4.1％〜4.1％〜4.1％降低了BR之后（93 vs. 89 vs. 89 mmhg; p = 0.001），以及播放的0.02 = S. 99 MMH; ymmh y MMH; ymh ymh ymh ymh ymh; ymh ymh ymh; ymh ymh ymh ymh ymh; ymh seque; ymh ymh secounce ymh ymh y。 （97 vs. 94 mmHg; p = 0.001）。 Exercising (1227 vs. 1129 ml/min P < 0.001) and end-stage (1404 vs. 1249 ml/min; P = 0.002) oxygen uptake ([Formula: see text]O) was lower in BR compared to PLA, which was accompanied by an average reduction in phase II [Formula: see text]Oamplitude (1067 vs. 940 ml/min; P = 0.025).同样，恢复[公式：参见文本]全血钾的浓度因PLA的前体运动而增加（4.1±0.3 vs. 4.5±0.3 mmol/l; P = 0.013），但不会BR（4.1±0.31 vs. 4.3±0.2 mmol/L; P = 0.188）。练习，恢复[公式：参见文本] o，地图和BBR后改善LOOD标记。以前报告的机制解释了这些发现，在陡峭的梯度（15-20％）的步行效率低下时，这些发现更为明显。这些发现对山坡走者具有实际影响。