树坚果，花生和大豆坚果消耗对血压的影响：对随机对照临床试验的系统评价和荟萃分析。
摘要来源：
am j clin nutr。 2015年5月； 101（5）：966-82。 EPUB 2015 3月25日。PMID： 25809855 25809855 Salehi-Abargouei, Jordi Salas-Salvadó, Marta Guasch-Ferré, Karin Humphries, Nizal Sarrafzadegan
Article Affiliation:Noushin Mohammadifard
Abstract:BACKGROUND: Although several studies have assessed the effects of nut在血压（BP）上的消费（树坚果，花生和大豆坚果），结果是矛盾的。
目标： 的目的是进行系统的审查和对出版的随机控制试验的系统评价和元分析（坚果消耗对Bp。
设计： 数据库MEDLINE，SCOPUS，ISI Web of Science和Google Scholar搜索了2013年10月1958年10月在2013年10月之间进行的RCT，该rcts报告了消费单个或Cashew nutts and Nuts（包括Nutts）的影响（收缩压（SBP）或舒张压BP（DBP）上的榛子，澳洲坚果，山核桃，花生和大豆坚果）作为年龄≥18岁的成年人种群中的一级或次要结果。通过筛选摘要和标题以及全文来确定相关文章。评估<2周的影响或对照组摄入不同健康油的影响的研究被排除在外。记录了每个处理组中SBP和DBP的平均SD变化。我们的发现表明，坚果消耗会导致大幅减少I没有2型糖尿病的参与者的N SBP [平均差异（MD）：-1.29; 95％CI：-2.35，-0.22; p = 0.02]，但在总人口中不在。对不同坚果类型的亚组分析表明，开心果，但没有其他坚果显着降低SBP（MD：-1.82; 95％CI：-2.97，-0.67; P = 0.002）。我们的研究表明，开心果（MD：-0.80; 95％CI：-1.43，-0.17; p = 0.01）和混合坚果（MD：-1.19; 95％CI：-2.35，-0.03; p = 0.04）对DBP有显着的减少效应。我们发现消耗其他坚果后DBP没有显着变化。
结论： 总螺母消耗降低了没有2型糖尿病的参与者的SBP。开心果似乎对减少SBP和DBP的影响最大。混合螺母也减少了DBP。