地中海饮食模式和睡眠持续时间和失眠症状在动脉粥样硬化研究（MESA）中。
摘要来源：
睡眠。 2018年8月22日。epub 2018 8月22日。PMID： 30137563“> 30137563”> 30137563 Wood，Susan Redline，Michelle Reid，Dayna A Johnson，Janice E Maras，David R Jacobs，Steven Shea，Allison Crawford，Marie-Pierre St-Onge
文章隶属关系：Cecilia castro castro castro castro-diehl
摘要：摘要：
睡眠持续时间和睡眠质量的质量是对Cardiof的风险（CARDIE）。睡眠健康与CVD之间的一种潜在联系是通过饮食等生活方式因素。为了阐明饮食与睡眠之间的关联，我们评估了睡眠持续时间和失眠症状与当前地中海风格的饮食（AMED）的关联，以及AMED评分的历史变化。从2068名患者获得了饮食摄入数据的患者，从2068名患者中获得了尿尿和自我报告的失眠症状，分为短暂睡眠（<6 h/night），没有睡眠短，没有睡眠或短暂睡眠的失眠，没有睡眠短或失眠或短睡眠的失眠症。从自我报告食品频率问卷中得出的10点AMED分数是与睡眠评估同时收集的，并且在目前报告的AMED得分较低的个人中，患有中等高度分数的人比较<6-7 h/night vs。 （p <0.05）。在前10年，AMED评分的提高与睡眠持续时间或失眠症状无关。但是，与AMED评分降低的人相比，分数不变的个体报告的失眠症状较少（p≤0.01）。这些结果表明地中海风格的饮食是Asso与足够的睡眠持续时间，失眠症状较小，失眠伴有短睡眠的可能性较小。进一步的研究应确定饮食可以促进足够睡眠持续时间并降低失眠风险的可能介体。