酸樱桃汁饮料对失眠的老年人睡眠的影响：试点研究。
j med食品。 2010 Jun; 13（3）：579-83。 PMID： 20438325“> 20438325隶属关系：睡眠与神经生理学研究实验室，罗切斯特大学医学中心精神病学系，美国纽约14642，美国。 与安慰剂饮料相比，美国纽约州日内瓦的Inc.，纽约州日内瓦，纽约州的轶事报告改善了失眠的主观报道。试点研究使用了随机的，Uble盲，跨界设计，每个参与者都接受治疗和安慰剂2周，并进行了为期2周的冲洗期。睡眠连续性（睡眠发作，睡眠开始后唤醒，总睡眠时间和睡眠效率）通过每日睡眠日记的平均值和疾病严重程度的平均值评估，而失眠的严重程度指数中有15名慢性失眠症的老年人的同类群体，这些人是健康的。 TART樱桃汁饮料与所有睡眠变量的统计学意义前至治疗后的改进有关。与安慰剂相比，研究饮料可显着降低失眠的严重程度（睡眠发作后醒了几分钟）；与安慰剂相比，没有观察到睡眠潜伏期，总睡眠时间或睡眠效率的改善。效应大小是中等的，在某些情况下可以忽略不计。这项试验研究的结果表明，酸樱桃汁混合物Cherrypharm对OL的睡眠有适度的有益作用der失眠症的成年人的作用大小等于或超过瓦莱里亚人的研究和某些但不是全部研究的褪黑激素研究，这是两种研究的自然产物。然而，这些影响大大比失眠的循证疗法要小得多：催眠药和失眠的认知行为疗法。
睡眠与神经生理学研究实验室，罗切斯特大学医学中心精神病学系，美国纽约14642，美国。 与安慰剂饮料相比，美国纽约州日内瓦的Inc.，纽约州日内瓦，纽约州的轶事报告改善了失眠的主观报道。试点研究使用了随机的，Uble盲，跨界设计，每个参与者都接受治疗和安慰剂2周，并进行了为期2周的冲洗期。睡眠连续性（睡眠发作，睡眠开始后唤醒，总睡眠时间和睡眠效率）通过每日睡眠日记的平均值和疾病严重程度的平均值评估，而失眠的严重程度指数中有15名慢性失眠症的老年人的同类群体，这些人是健康的。 TART樱桃汁饮料与所有睡眠变量的统计学意义前至治疗后的改进有关。与安慰剂相比，研究饮料可显着降低失眠的严重程度（睡眠发作后醒了几分钟）；与安慰剂相比，没有观察到睡眠潜伏期，总睡眠时间或睡眠效率的改善。效应大小是中等的，在某些情况下可以忽略不计。这项试验研究的结果表明，酸樱桃汁混合物Cherrypharm对OL的睡眠有适度的有益作用der失眠症的成年人的作用大小等于或超过瓦莱里亚人的研究和某些但不是全部研究的褪黑激素研究，这是两种研究的自然产物。然而，这些影响大大比失眠的循证疗法要小得多：催眠药和失眠的认知行为疗法。
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