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Abstract Title:Effects ofPS128 on Depressive Symptoms and Sleep Quality in Self-Reported Insomniacs: A Randomized,双盲，安慰剂对照试验。
摘要来源：
营养素。 2021年8月17日； 13（8）。 EPUB 2021 8月17日。PMID： 34444980 B J Kuo，Cheryl C H Yang
文章隶属关系：yu-ting ho
摘要：最近的动物研究支持了PS128（PS128）可以减少焦虑和抑郁的严重程度。但是，以前的研究并未关注人类的睡眠质量和情绪。这项研究确定PS128是否减少了焦虑和抑郁症状的严重程度，调节自主神经系统功能并提高睡眠质量。堡在双盲试验中，将20至40岁的参与者随机分配给两组，一个PS128组和一个安慰剂组。晚餐后，参与者服用了两个胶囊或安慰剂的胶囊。研究措施包括主观抑郁症状，焦虑和睡眠问卷，以及基线和服用胶囊的第15天和第30天时的微型 - 巡逻记录记录。总体而言，在基线和30天内的两组之间的所有结果都是可比的，但仍然发现一些差异。与对照组相比，在深度睡眠阶段，PS128组在贝克抑郁量库存得分，疲劳水平，脑波活动和觉醒中显示出显着降低。它们改善的抑郁症状与脑波的变化和维持睡眠有关。这些发现表明，PS128的每日给药可能导致抑郁症状减少，疲劳L在深度睡眠阶段，EVEL，皮质激发和睡眠质量改善。尽管有必要进一步研究，但每天消费ps128作为饮食补充剂可能会改善失眠症的抑郁症状和睡眠质量。