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Abstract Title:Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and焦虑：双盲，随机，安慰剂对照研究。
摘要来源：
cureus。 2019年9月28日； 11（9）：E5797。 EPUB 2019年9月28日。PMID： 31728244
31728244 Khokan Debnath，Dhruv Ambegaokar 文章隶属关系：deepak langade
摘要：引言失眠症是一种普遍的睡眠障碍，可以对一个人的身体健康和心理健康产生深远影响。大多数目前可用于失眠的药物会产生不良反应。因此，替代草药疗法可以有效地治疗失眠症。 Ashwagandha，是古代Ayurved的经过验证的“ Rasayana”A具有治疗失眠的必要潜力。目的是确定Ashwagandha根提取物在失眠和焦虑患者中的功效和安全性。方法这是一项随机，双盲的，安慰剂对照的研究，在印度马哈拉施特拉邦Kalwa的Prakruti医院进行。总共60名患者被随机分为两组：测试（n = 40）和安慰剂（n = 20）的随机比率为2：1。测试产物是一个含有最高浓度的全光谱Ashwagandha根提取物300 mg的胶囊，安慰剂是含有淀粉的相同胶囊。每天用牛奶或水给两次处理两次处理10周。使用睡眠动作法（Philips Respironics Philips）用于评估睡眠发作潜伏期（SOL），总睡眠时间（TST），睡眠效率（SE）和睡眠发作后唤醒（WASO）。其他评估是床上的总时间（睡眠日志），关于上升，睡眠质量，匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）和汉密尔顿焦虑鼠的精神警觉性ING量表（HAM-A）量表。结果两名患者，一名来自每组的患者未完成研究，每项协议数据集（n = 58）分别包括29例和19例测试和安慰剂的患者。在基线时的两组中，基线参数相似。在五和10周时，测试和安慰剂的睡眠发作潜伏期都得到了改善。然而，与安慰剂[33.94（7.65）相比，测试10周后[29.00（7.14）]后，SOL明显短（P，0.019）。同样，Ashwagandha观察到SE得分的显着提高，Ashwagandha在10周后测试的测试为75.63（2.70），而安慰剂在10周后增加到83.48（2.83），而SE得分从基线的75.14（3.73）变为10周后的75.14（3.73）。同样，与安慰剂相比，测试的睡眠质量显着改善（P，0.002）。 在所有其他睡眠参数（即Sol，SE，PSQI和焦虑症（HAM-A得分）中，都可以观察到显着改善布置10周。结论Ashwagandha根提取物是一种天然化合物，具有诱导睡眠的潜力，耐受性良好，可以改善失眠症患者的睡眠质量和睡眠潜伏期，每天两次剂量为300 mg提取物。在失眠和焦虑患者中改善睡眠参数可能具有潜在用途，但需要进一步的大规模研究。