摘要标题：
健康的老年人基于普拉提运动后的矢状脊柱姿势。
摘要来源：
脊柱（Phila PA 1976）。 2009年5月1日； 34（10）：1046-51。 pmid： 19404180“ Galea
摘要：研究设计：纵向，重复测量研究。目的：这项研究的目的是确定老年人在基于普拉提的运动计划后老年人矢状脊柱姿势的变化。背景数据摘要：据称，普拉提运动是为了改善姿势，但是，很少有同行评审的文章可提供科学支持。以前的大多数研究都是在年轻的舞者中进行的，而普拉提对老年人脊柱姿势的影响仍不清楚。方法：60岁以上的34名健康老年人自愿参加了这项研究。二维Al峰值Motus运动分析系统用于测量矢状脊柱角。在锻炼计划之前，对参与者进行了两次测试，以建立基线措施，并每周两次进行基于普拉提的锻炼计划，持续10周。在锻炼计划后以及短期随访后，参与者在另外两次进行了测试。结果：站立姿势和坐姿的基线度量保持不变，除了坐着的腰椎角度。在基于普拉提的运动计划之后，老年人立即以稍微减少的胸屈曲，腰部稍微增加。在随访期间没有发现显着差异。结论：单独设计的基于普拉提的运动计划对于健康的老年人来说是可行的，高出勤率很长一段时间内支持运动计划的适用性。考虑基线的可变性测度，仅在站立过程中观察到胸腔尾巴的较小改善。普拉提运动的长期影响需要进一步研究。