有氧运动和厌氧练习对八年级学生的认知功能的影响

本研究研究了有氧运动和厌氧运动对美国东南部一所中学八年级学生认知能力的影响。众所周知，青年不符合建议的体育活动水平，但是有研究表明有氧运动与学习成绩之间有着明显的联系。关于厌氧运动和认知能力的证据存在差距即。如果专业人士知道哪种类型的运动最有益于增强青年的认知，那么在整个上学期间，他们应该将这些实践纳入体育教育和其他领域。因此，这项研究旨在回答以下问题：有氧运动和厌氧运动对八年级学生的认知功能的影响是什么，特别是衡量工作记忆，注意力和冲动性？五十名研究参与者（n = 31名男性，18名女性，1名），年龄13-14岁，同意/同意完整的研究方案。参与者在三个不同的运动条件下进行了三个不同的认知任务，该实验包含三个不同的认知任务。认知措施是Stroop颜色词任务，侧翼测试和GO/NO GO任务，这些任务均测量了反应时间和正确响应的数量。运动条件是基线（无运动后）（连续运行AC之后）PE）和厌氧（完成PE中的间隔哑铃锻炼后）。每种情况都在不同的一天发生，以减少混杂变量的效果。使用MANOVA的Scheffe修改对数据进行分析，以确定多个自变量的多个级别是否影响因变量（反应时间和正确响应的数量），或者变量的组合是否影响了结果。每个认知测试均分别分析。结果表明，运动条件确实显着影响了反应时间和弹药颜色词任务的正确响应数量[（4，254）= 8.59，<0.001; Pillais Trace = 0.24]。具体而言，与基线相比，有氧运动改善了反应时间（<0.001）和正确反应（= 0.001）的数量（= 0.001），而与基线相比，厌氧运动改善了正义反应时间。找出有关受影响的特定因变量的更多详细信息通过锻炼计划，进行了单独的方差分析测试，从而导致对程序的正确响应数量和反应时间的统计显着性。正确响应数量的部分ETAOF 0.07，反应时间为0.24表明，正确响应的7％和反应时间方差的24％可以通过锻炼计划来解释。尽管两者都很重要，但反应时间比正确的反应更受锻炼计划的影响。鉴于这些发现，建议在分配认知挑战性的任务之前在学校提供有氧体育活动，而应快速的厌氧活动中断，应用于重新集中学生的注意。应该进行更多研究以检查其他认知能力以及其他人群。