摘要标题：
瑜伽和稳定练习对慢性腰痛患者的影响：一项随机跨界研究。
摘要来源：
Holist Nurs练习。 2023 Jul-aug 01; 37（4）：E59-E68。 PMID： 37335153“> 37335153 Asliyuce
文章隶属关系：ozlem ulger
摘要：本研究旨在评估慢性下背部疼痛患者瑜伽和稳定运动的有效性。将35例女性患者随机分配到稳定运动组或瑜伽组。结果度量是视觉模拟量表（VAS），OSWESTRY残疾指数（ODI）和背部绩效量表（BPS），6分钟步行测试（6MWT），避免恐惧 - 避免恐惧信念问卷调查表（FABQ）和匹兹堡睡眠质量质量指数（PSQI）。 VAS，ODI，BPS，6MWT和PSQI的得分在两个INT之后都显着提高Erventions（p <.05）。在腹部横向激活中，稳定计划的改善较高（p <.05）。两种干预措施对运动恐惧症没有影响（p> .05）。发现两种运动方法都在疼痛，功能，代谢能力和睡眠质量方面同样有效。