摘要标题：
生长激素，精氨酸和运动。
摘要来源：
curr opin Clin Clin Clin Nutr Metab Care。 2008年1月； 11（1）：50-4。 PMID： 18090659“锡拉丘兹大学，锡拉丘兹，纽约，美国。 描述急性锻炼对生长激素反应的影响，并讨论补充L-精氨酸对生长激素反应的影响。
最近的发现： 5-9克精氨酸。 wITHIN这个范围依赖剂量的增加，较高剂量的耐受性不佳。大多数使用口服精氨酸的研究表明，单独的精氨酸至少会提高静息生长激素水平至少100％，而运动可以将生长激素水平提高300-500％。然而，口服精氨酸加运动的组合减弱了生长激素的反应，与静息水平相比，仅将生长激素水平提高了约200％。
摘要： 练习是非常有效的刺激性刺激剂的生长量释放，并且有可能释放出来的繁殖量。在休息时，口服L-精氨酸的摄入将增强生长激素反应，精氨酸加运动的组合增加了生长激素，但这种增加可能仅仅是单独运动而言。在年轻人和老年人中都可以看到这种减少的反应。