摘要标题：结果： 我们包括了六个RCT，其中三个是交叉设计，共有287个个人。四项研究调查了Avena Sativa的急性作用，而两项研究调查了其慢性作用。急性摄入Avena Sativa似乎对性能的准确性和速度产生了积极影响。虽然短期慢性补充导致认知功能有显着改善，但长期慢性补充却没有。总体而言，证据是平均质量。
Avena Sativa（燕麦）对认知功能的影响：随机对照试验的系统评价。
摘要来源：
clin nutr espen。 2023年2月; 53：144-150。 EPUB 2022 12月10日。PMID： 36657906 36657906 Arero, Samuel Berchi Kankam, Miftau Fuseini
Article Affiliation:Aliyu Tijani Jibril
Abstract:BACKGROUND AND AIM: The effect of polyphenol-rich diets or supplements on cognitive function remains a contentious topic.这项研究的目的是研究健康成年人中Avena sativa（OAT提取物）对认知功能的影响。
方法： 使用PubMed和Scopus建立了3月17日，进行了一个结构化的文学搜索，直到3月17日，直到3月17日进行了结构化的文献搜索22.关于准确性和绩效速度的认知功能的数据是从研究Avena Sativa在健康受试者中的急性或慢性影响的随机对照试验（RCT）中收集的。 Cochrane协作风险的偏见工具用于评估纳入研究的质量。
结论： 用Avena Sativa急性补充可能会改善Cogn健康志愿者的功能。鉴于包括少量试验和干预剂量的差异，应谨慎解释这项研究的结论。有必要进行更多高质量的长期研究。