BMC Womens Health。 2024年7月13日； 24（1）：399。 EPUB 2024年7月13日。PMID： 39003439 39003439 Norman, Charlotte Eost-Telling, Danielle Harris, Jane McDermott, Chris Todd
Article Affiliation:Annemarie Money
Abstract:BACKGROUND: Women experiencing problematic menopausal symptoms report lower health-related quality of life and greater healthcare use than women without 症状。并非所有女性都想要或能够接受激素替代疗法。加强EVI更年期症状 - 管理选项（包括体育锻炼）改善了女性的代理。
aim： 此概述评估了体育活动和锻炼的有效性和锻炼型靶向女性的妇女，实现症状的女性。 Medline，Embase，cinahl，Scopus，系统评价的Cochrane数据库和社会科学引文指数（2023年6月），以实现针对经历更年期的女性的体育活动和运动干预措施的系统评价。使用AMSTAR-2评估了审查，并采用了无荟萃分析（游泳）的最佳合成方法。该协议在Prospero（CRD42022298908）上进行了注册。
结果： 17评论包括80个独特的相关主要研究，其中8983名参与者。有证据表明身体的改善瑜伽干预后的泌尿生殖器和总症状。血管舒缩和心理症状的证据尚无定论。有氧运动的发现尚无定论，尽管有一些对总血管症状和血管舒缩症状的有益影响的例子。对于其他类型的体育锻炼和对身体，性和泌尿生殖症状的影响的证据非常有限。
结论： 有一些证据表明瑜伽，并且在较小程度上，有氧运动可能是有益的，但有氧运动可能是有益的，但不适合进行运动，可以进行特别的锻炼。当前的评论将女性归类为更年期状态；扩大这一点，包括种族，收入状况，就业和其他因素，将可以更好地理解成功干预措施的上下文。