JAMA NetW Open。 2024年1月2日； 7（1）：E2353978。 EPUB 2024 1月2日。PMID： 38294813 38294813 Bernhardsen, Burcu Cirit, Gayem Koprucu Suzer, Hale Kayan, Hülya Biçmen, Muratcan Tahra, Asli Suner, Soili Marianne Lehto, Duygu Sag, Fahri Saatcioglu
Article Affiliation:Asli Korkmaz
Abstract:重要性： 医生承受着高压力和压力，导致倦怠，从而影响他们，他们的家人，患者和整个医疗保健系统；因此，迫切需要发展LOP方法提高医生的弹性。 Sudarshan Kriya Yoga (SKY) is a comprehensive yoga breathing and meditation-based program that is a potential approach to mitigate physician burnout.
OBJECTIVE: To determine whether SKY can reduce psychological distress and improve wellness in physicians.
设计，设置和参与者： 这项随机临床试验评估了与压力管理教育（SME）培训相比，天空的潜在疗效是对照。这项研究于2021年11月11日至2022年3月14日在线进行，其中包括来自土耳其，德国和迪拜的医生。天空和中小型企业对照组连续3天通过小组视频会议进行了1.5小时的培训。参与者是愿意每天进行2个月的放松运动的医生。排除标准包括存在重大疾病并保持定期的思维计划实践。统计分析进行了从2023年3月至11月。
干预： 参与者被随机分为1：1分为2组 - Sky组或SME（对照）组，使用计算机使用计算机。在经过3天的指导期之后，Sky Group的参与者每天练习大约30分钟，并参加了每周1小时的，基于小组的在线后续练习。 After the 3-day instruction period, participants in the SME group reviewed and applied the notes from stress management education training at their initiative and had a weekly 1-hour group-based online follow-up session.
MAIN OUTCOMES AND MEASURES: The primary outcomes were stress and depression (measured by the 42-item Depression, Anxiety, and Stress Scale [DASS-42]）和通过再生测量的失眠症Sburg失眠量表（RIS）在8周时具有主要终点。次要结果包括焦虑（DASS-42）；乐观（生活导向测试依赖[lot-r]）;专业的履行，工作精疲力尽，人际关系脱离接触和整体倦怠（专业满足指数[PFI]）；和自我报告的专业错误（自我报告的专业错误调查表）。
结果： 本研究包括129名参与者（SME，63名参与者，63名参与者[48.9％]； Sky，66名参与者[51.1％]; 115％; 115％; 89.89.2％] [89.2％] [89.2％] [89.2％]； [SD]年龄，46.2 [9.0]年）。与SME对照组相比，天空组的参与者在培训后的DASS -42压力显着减轻（差异为-6.8点； 95％CI，-9.6至-4.1分； p = .006）和干扰后和差异（差异，-6.0，-6.0，-6.0点； -65％CI，-8.8至-3.8至-3.3至-3.3点; p = .03; 95％CI，-8.6至-2.8点； p <.001）和干预后（差异为-5.4点； 95％CI，-8.3至-2.5点； p <.001），干预后焦虑症显着降低。此外，从基线到干预后的失眠症在天空组中有显着减少（差异为-0.3分； 95％CI，-2.3至1.7分； p = .01）。天空小组还显示出明显增加的专业成就，以及工作疲惫，人际交往和倦怠的大幅下降。对自我报告的医疗错误没有影响。
结论和相关性： 在这项随机临床试验中，在整个2个月期间经常在2个月期间练习SKY的医生在健康状况和减少的健康状况上经历了改善和减少。这些数据表明，天空可能是一种有效，实用且安全的策略，可以增加医生的健康和减轻倦怠。