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营养。 2023年3月22日； 15（6）。 EPUB 2023 3月22日PMID： 36986268> 36986268 Xin Zhang
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摘要：每个人的身体都占据了大量和种类的肠道菌群，该肠道菌群被描述为第二个基因组，并在身体代谢过程中起重要作用，并且与健康密切相关。众所周知，适当的体育锻炼和正确的饮食结构可以使我们保持健康，近年来，研究人员发现，这种对健康的促进可能是相关的o肠道菌群。过去的研究报告说，体育活动和饮食可以调节肠道菌群的组成结构，并进一步影响肠道菌群的关键代谢产物的产生，这可以是改善人体代谢并预防和治疗相关代谢疾病的有效方法。在这篇综述中，我们概述了体育活动和饮食在调节肠道菌群中的作用，以及肠道菌群在改善代谢疾病中起着的关键作用。此外，我们通过适当的体育锻炼和饮食来强调对肠道菌群的调节，以改善身体代谢和预防代谢疾病，旨在促进公共卫生并提供一种新方法来治疗此类疾病。