摘要标题：
控制的光暴露和间歇性禁食作为夜班工人中代谢综合征和肠道微生物组失调的治疗策略。
摘要来源：
Physiol Chand。 2023年1月30日：114103。 EPUB 2023 JAN30。PMID： 36731762 36731762 Depoortere
文章隶属关系：sofie bijnens
摘要：哺乳动物昼夜节律时钟受环境时间提示，例如光漆循环和喂食周期。在现代社会中，在轮班工作的幌子下，昼夜节律越来越普遍。占劳动力人口大约20％的班次工人更容易受到代谢疾病的影响。夜间暴露于人造光，在白天不适当的时候进餐，这是中央和外围昼夜节律时钟。这个内部昼夜节律据信是导致代谢疾病的罪魁祸首之一。在这篇综述中，我们讨论了肠道菌群节奏的变化及其在计时率期间的代谢产物的变化如何向宿主发送冲突的信号，这最终可能导致干扰的代谢过程。我们提出了两种行为干预措施，以改善转移工人的健康。首先，通过仔细计时暴露于蓝光的时刻，然后转移褪黑激素峰，以提高白天睡眠情节的睡眠质量。其次，通过将热量摄入量的每日时间窗口定义为生物学早晨，以正确地使捕食周期与光黑暗周期保持一致，并降低代谢疾病的风险。这些干预措施可能是减轻与轮班工作相关的健康问题负担的第一步。