单击此处阅读完整的文章。来源： 前精神病学。 2022; 13：1051551。 EPUB 2022 11月17日。pmid： 36465296 36465296
Zhengyan Tang
摘要：
目标： 运动对情绪和焦虑症状具有有益的影响。但是，水上运动对情绪和焦虑症状的影响尚未清楚地证实。因此，这项研究旨在合成和系统地分析有关通过水上运动提高心理健康的证据。
HOD： 根据PRISMA 2020指南进行了系统的审查和荟萃分析。 PubMed，Biosis Previews，Psycinfo，Medline，Sportdiscus，教育来源和Web of Science Core Collection（WOSCC）于2022年5月进行了搜索。该研究包括水上运动对情绪和焦虑症状的影响。评估了试验质量并完成数据提取后，通过R软件进行了荟萃分析。结果表示为标准化的平均差异（SMD）和相应的95％置信区间。
结果： 总共包括18个原始试验。接受水生运动干预的人与以前相比，精神障碍症状的统计学显着降低。结果是水上运动[SMD = -0.77，95％CI（-1.08，-0.47），I = 77％，<0.01]，游泳[SMD = -0.51，95％CI（-1.14，0.12）CI（-1.32，-0.53），i = 78％，<0.01]，中等强度[SMD = -0.75，95％CI（-1.07，-0.43），i = 67％，<0.01]，低强度[SMD = -1.07，95％CI（95％CI（-1.1.08，-1.08，-1.08，-1.08，i = smd = -1.07，-1.08，i） 85％，<0.01]。
结论： 水上运动在统计上可以显着改善心理健康。轻型水疗中心可能对情绪和焦虑症状有更好的影响。但是，鉴于包括研究的数量和质量，验证上述结论需要更大的高质量研究样本。