光疗（低级激光疗法和发光二极管疗法）对运动表现和运动恢复标志的影响：荟萃分析的系统综述。
摘要来源：
lasers med Sci。 2015年2月; 30（2）：925-39。 EPUB 2013 11月19日。PMID： 24249354 24249354 Adriane Aver Vanin，Eduardo Foschini Miranda，Paulo de Tarso Camillo de Carvalho，Simone Dal Corso，Jan Magnus Bjordal
文章隶属关系：Ernesto cesar cesar pinto leal-pinto leal-junior- junior-p>摘要摘要：
最近的研究，
flucther for low laply las lase las las las las las the laster las the laster lase the laster the las the las the las the laster（发光二极管治疗（LEDT）可以调节活性引起的骨骼肌肉疲劳或随后预防肌肉损伤。我们对荟萃分析进行了系统的审查，以研究以前，在练习后ND。在2000年至2012年发布的随机对照试验（RCT）中，在PubMed/Medline数据库中进行了文献搜索。使用Ten-Inem Pedro量表评估了试验质量。主要的结局指标被选为：重复的数量和时间，直到肌肉表现疲惫为止，以及肌酸激酶（CK）活动以评估运动引起的肌肉损害的风险。文献搜索产生了16个RCT，由于质量评估得分较差，因此排除了3篇文章。从可接受的方法学质量（≥6个项目中的≥6个）中，有12个RCT在运动前照射光疗，而10个RCT报告了与性能相关的主要结果指标的显着改善。与安慰剂相比，疲惫的时间显着增加了4.12 s（95％CI 1.21-7.02，p <0.005），重复数量增加了5.47（95％CI 2.35-8.59，p <0.0006）。试验设计和结果的异质性可爱的荟萃分析用于生化标记，但定量分析显示16个比较中的13个阳性结果。在练习之前，发现了红色或红外波长和光疗的应用，最显着，最一致的结果是50至200 MW的功率输出，每点5和6 J（点）。我们得出的结论是，光疗（带有激光和LED）可以改善肌肉性能，并主要在运动前应用。
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