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Abstract Title:Preconditioning by light-load eccentric exercise is equally effective as low-level laser therapy in attenuating锻炼引起的大学男性肌肉损害。
摘要来源：
j Pain Res。 2017; 10：2213-2221。 EPUB 2017年9月11日。PMID： 28979160 Raza, Mohammad Yakub Shareef, Shahnawaz Anwer, Ahmad H Alghadir
Article Affiliation:Samar Nausheen
Abstract:BACKGROUND/OBJECTIVE: Previous studies have already reported an independent effect of light-load eccentric exercise (10% eccentric exercise contraction [EEC])和低级激光疗法（LLLT）作为针对更剧烈的偏心的保护措施C练习。但是，这两种干预措施之间的差异在很大程度上是未知的。因此，本研究旨在比较大学男性肘部肌肉损伤的主观，生理和生物化学标记的预处理效应。 10％EEC组的受试者进行了30次重复的偏心运动，其最大自愿性收缩强度在最大偏心运动前2天进行，而LLLT组的受试者则获得LLLT。肌肉损伤的所有间接标记均已进行前运动测量，在运动引起的肌肉损伤方案后的24、48和72小时。
结果： 两组中的肌肉酸痛降低了（= 0.024）；但是，在48小时的LLLT组中，LLLT组的酸痛更多（33。5 vs. 42.7，= 0.004）。 10％EEC和LLLT组对肌肉损伤的其他标记的影响（例如最大自愿等距收缩（= 0.47），运动范围（= 0.16），上臂圆周（= 0.70），肌酸激酶（= 0.42）和乳酸脱氢酶（= 0.08）。组内分析表明，两种干预措施随着时间的流逝提供了相似的保护。
结论： 本研究表明，光载偏心运动赋予了相似的保护性效果，而对随后的最大偏心运动为LLLT。这两种治疗方法均可根据设备的患者偏好，成本和可行性相互使用。