运动前红外低级激光疗法（810 nm）在人类的骨骼肌肉表现和运动后恢复中，最佳剂量是什么？一项随机，双盲，安慰剂对照的临床试验。
摘要来源：
photomed Laser Surg。 2016年10月; 34（10）：473-482。 EPUB 2016年8月29日。PMID： 27575834 27575834 Tomazoni，Olga Tairova，HeliodoraLeãoCasalechi，Paulo de Tarso Camillo de Carvalho，Jan Magnus Bjordal，Ernesto Cesar Leal-Junior
文章隶属文章隶属关系：adriane 这项研究旨在评估运动后骨骼肌恢复和性能增强中低水平激光疗法（LLLT或光生物调节）的中期作用，并确定810 nm Lllt的最佳剂量s =“ sub_abstract_label”>材料和方法： 进行了随机，双盲，安慰剂对照试验，并自愿参加了28名高级足球运动员。我们分析了最大自愿收缩（MVC），延迟发作肌肉酸痛（DOMS），肌酸激酶（CK）活性和白介素6（IL-6）表达。评估是在锻炼方案之前进行的，1分钟和1、24、48、72和96小时在偏心运动方案结束后用于诱发疲劳。 LLLT在偏心锻炼方案之前使用五个二极管的簇进行，剂量为10、30或50 J（200 mW和810 nm），在六秒钟的六个地点。
sub_abstract_label“> supplation：pright from 50 j suppion： lll from 50 J.从24到96 h，用10 j剂量。 10 J然后50 J剂量降低（p <0.05）CK和IL-6，结果更好，有利于50 j剂量。但是，lllt降低没有影响轻松的doms。 No differences (p > 0.05) were found for 30 J dose in any of the outcomes measured.
CONCLUSIONS: Pre-exercise LLLT, mainly with 50 J dose, significantly increases performance and improves biochemical markers related to skeletal muscle damage and炎症。