营养素。 2020年2月26日； 12（3）。 EPUB 2020 2月26日。PMID： 32110986 Victor Galvan-Alvarez，Angel Gallego-Selles，Miriam Martinez-Canton，Laura Lopez-Rios，Julia C Wiebe，Saul Martin-Rodriguez，Rafael Arteaga-Ortiz，Cecilia dorado，Cecilia Dorado，Sergio Perez-Regalado，Sergio Perez-Regalado，Alfredo Santana，David Moralames-Jode Moralame joda David Moralamo>隶属关系：
Marcos Martin-Rincon
摘要：延长或不寻常的运动可能会导致运动引起的肌肉损害（EIMD）。测试Zynamite是否®是一种富含天然多酚芒果蛋白的芒果叶提取物，与槲皮素结合使用，在EIMD，24名女性和33名男性被随机分配到两个治疗组后，促进了两个治疗组，并进行了5公里的跑步表现，并进行了10 km的比赛，然后进行了100次降落，然后跳到EIMD。比赛开始前一小时，此后每8小时每隔24小时就摄入安慰剂（728 mg麦芽糖糊精）或140 mgZynamite®与140 mg槲皮素（双盲）结合在一起。尽管比赛时间相似，但补充多酚会减轻比赛后的肌肉疼痛（6.8±1.5和5.7±2.2 a.u。，= 0.035）和跳跃性能的损失（9.4±11.5和3.9±5.2％和3.9±5.2％，= 0.036; = 0.034; = 0.034; = 0.034）and Mathical Impulse（= 0.033）。多酚减弱了男性血清肌红蛋白和丙氨酸氨基转移酶的增加，但在女性中却不是（相互作用<0.05）。总之，单剂量为140 mgzynamite®与140毫克的槲皮素，在比赛前一小时进行给药，然后每八个小时再增加三剂，减轻肌肉疼痛和损害，并加速肌肉性能的恢复。