锻炼前后的姜黄素补充剂和果皮补充可以减弱一些但不是全部的肌肉损害方面

Barthélémy Delecroix

The aim of this study was to analyze the effects of oral consumption of curcumin and piperine in combination on the recovery kinetics after exercise-induced muscle damage.运动引起的肌肉损伤前后48个小时，十个精英橄榄球运动员消耗姜黄素和piperine（实验状况）或安慰剂o。进行了随机的跨界设计。膝关节伸肌的同心峰值扭矩，一条腿在非运动跑步机上进行6秒的冲刺性能，反运动跳跃性能，血肌酸激酶浓度和肌肉酸度在运动后立即评估，然后在24h，48h和the术后进行24h，48h和72h。 There were moderate to large effects of the exercise on the concentric peak torque for the knee extensors (Effect size (ES) = -1.12; Confidence interval at 90% (CI90%): -2.17 to -0.06), the one leg 6 seconds sprint performance (ES=-1.65; CI90% = -2.51to -0.80) and the counter movement jump performance (ES = -0.56; CI90％= -0.81至-0.32）在练习后的48H中。练习对照组运动后的肌酸激酶水平72H也有很大的影响（ES = 3.61； CI90％：0.24至6.98）。肌肉功能的下降和肌酸激酶中的这种升高表明，实施的练习是有效的t诱导肌肉损伤。运动后二十四个小时，在实验条件下（-1.77±7.25％； 1277±153W）的Sprint平均功率输出的减少（从基线）降低，与安慰剂条件相比（-13.6±13.0％; 1130±241W）（效果= -1..1.12; pruster Interpult for Interts Interts Interts Interply do-0.86; 86; 86.8686 = -1.1.8686.8686.8686.8686.8686.8686.86.86.86.86.86.86.86.86.86.86.86.86.86.86 = -1.8686.86.86.86.86 = -1.8686。但是，这两个条件之间没有发现其他效果。运动前后姜黄素补充剂和卷管论补充剂可能会减弱肌肉损害的方面，但不是全部。