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J练习Sci Fit。 2019年1月20日； 17（2）：77-79。 EPUB 2019 1月3日。PMID： 30992707> 30992707 隶属关系：
jooyoung kim
摘要：
背景/客观： 高强度偏心运动会造成肌肉损害。补充多酚是一种营养干预措施，可限制肌肉损害，但缺乏有关使用富含多酚种子提取物（GSE）的已发表数据。这项研究研究了急性GSE补充对偏心运动后的肌肉损伤标志物。
方法： 六十六个健康的男性大学生（平均年龄：20.3±0.4岁：20.3±0.4岁，身高：176.1±4.7 cm，体重，体重：69.9±10.2kg）。将参与者随机分配到GSE组（n = 8）或安慰剂组（n = 8）；从怪异运动时间到运动后的72小时，将300毫克的GSE或安慰剂的时间消耗掉。对于年份的运动，使用改良的传教士卷曲机以25套重复进行2套肘部肌肉。对于肌肉损伤标记，测量了最大的肌肉力量，肌肉酸痛和肌酸激酶（CK）水平。
结果： 在恢复阶段的最大肌肉强度和肌肉酸痛之间没有差异（eccecounterce阶段之间的差异）均无差异（eccecounterric阶段均无差异（ecce）。 CK水平是细胞膜损伤的标志物，在运动中运动后96h显着降低与安慰剂组相比，SE组（P <0.05）。
结论： 急性GSE补充剂可以是减少偏心运动后细胞膜损伤的有效方法。这些结果可能有助于将补充GSE作为营养干预措施的应用，以减少高强度强度训练后的肌肉损害，尤其是在新的力量训练计划的早期阶段。但是，必须进行大规模研究以验证这些结果。