摘要标题：
压缩服装和从运动引起的肌肉损害中恢复：荟萃分析。
摘要来源：
br j Sports Med。 2014年9月； 48（18）：1340-6。 EPUB 2013年6月11日。PMID： 23757486“> 23757486 乔纳森·里德（Jonathan Leeder），查尔斯·佩德拉（Charles Pedlar）
文章隶属关系：jessica hill
摘要：该研究的目的是确定压缩服装对损坏运动后恢复的影响。使用研究进行了系统的审查和荟萃分析，该研究评估了压缩服对延迟发作肌肉酸痛（DOMS），肌肉力量，肌肉力量，肌肉力量和肌酸激酶（CK）的疗效。从在线数据库的文献搜索中提取了研究。从12项研究中提取数据，其中在基线和运动后24或48或72 h时测量了变量。汇总数据的分析表明，压缩服装在降低DOM的严重程度方面具有适度的影响（hedges g = 0.403，95％CI 0.236至0.569至0.569，p <0.001），肌肉力量（树篱g = 0.462，95％CI 0.221至0.221至0.221至0.703，p <0.703，p <0.000％，p <0.0000（p <0.0000），asce po po pore（housce pote pore（housce pore） 0.267至0.707，p <0.001）和CK（Hedges G = 0.439，95％CI 0.171至0.706，p <0.001）。这些结果表明，压缩服可以有效增强从肌肉损害中恢复。