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单击此处，请单击此处阅读完整的文章。肌肉损害：人类干预试验的系统综述和荟萃分析。
摘要来源：
j Diet Suppl。 2021年6月21日：1-23。 EPUB 2021 6月21日。PMID： 34151694
bouse j b b b b b b bousan j b b b b b b b b b b bouse罗兰（Rowland），尼哈尔·阿尔沙里夫（Nehal Alsharif），奥利弗·M·香农（Oliver M Shannon），汤姆·克利福德（Tom Clifford）文章隶属关系：路易斯·琼斯（Louise Jones）
摘要：对随机对照试验的这种系统评价和荟萃分析检查检查了饮食中补充饮食硝酸盐补充剂是否会减轻运动诱导的肌肉损害（EMD）和报道的指南。从成立到6月，搜索了Medline和SportDiscus数据库E 2020。纳入标准是对运动前后食用无机硝酸盐的成年人的研究，该研究测量了与EIMD病因（肌肉功能，肌肉酸度，炎症，心肌细胞蛋白质流出，氧化应激，运动范围，运动范围）有关的标记物。偏见的Cochrane协作风险两种工具用于批判性地评估研究。通过随机效应模型和标准化平均差异（SMD）生成森林图。九项研究包括在系统的综述中，荟萃分析中有六项研究。所有研究都旨在对偏见的风险有一些担忧。荟萃分析中的所有试验均以硝酸盐为甜菜根汁，在运动后72 h（SMD：0.54，= 0.01）加速了等距强度恢复，并且在运动后24-72 h（SMD范围：0.75-1.32，0.03）。运动甜菜根汁48（SMD：0.58，= 0.03）和运动后72小时（SMD：0.61，= 0.02），压力疼痛阈值更大。甜蜜OT果汁对氧化应激和肌酸激酶的标记没有影响（0.05），但是在运动后48小时，C反应蛋白比安慰剂更高（SMD：0.55，= 0.03）。这些发现表明，富含硝酸盐的甜菜根汁可能会减弱EIMD的一些标记，但需要在精英运动员中进行更多的大规模对照试验。