发光二极管疗法在辐射浅表股四头肌上6点时对性能产生积极影响

Hemmings，TJ，Kendall，KL和Dobson，JL。确定发光二极管治疗对股四头肌肌肉疲劳的剂量效应。 J强度COND RES 31（2）：395-402，2017-这项研究的目的是比较各种剂量发光二极管治疗（LEDT）对肌肉疲劳的影响，同时进行单利扩展与精疲力尽。在18至26岁之间，共有34名受娱乐性训练训练的运动员参加了4次试验。每个试验包括运动前/运动后血液乳酸的测量和2组3 mAximal自愿等距收缩（MVICS），其次是LEDT在浅表股四头肌上以6分为单位。每个随机试验由股四头肌上每个点的安慰剂，30、60或120秒组成。 LEDT三分钟后，参与者进行了偏心的腿部伸展，其中120％的MVIC直到疲劳。安慰剂治疗与60秒之间进行的重复数量显着增加（p = 0.023），安慰剂和120秒（p = 0.004）在每个点上的辐射。这四个试验中的任何一个中的任何一个中的任何一个中的血液乳酸水平均无显着差异。总之，当在偏心腿扩展前在浅表股四头肌上辐射6分60和120秒时，LEDT对性能产生了积极影响。