运动引起的肌肉损害之前的桑拿应用在减少感觉障碍和改善肌肉功能方面有效

Peanchai Khamwong

背景： 锻炼高强度或不固定的偏心运动可能会导致锻炼的症状（通常会导致锻炼症状），以使其受到态度的效果，以使其受到效果的效果，并造成效果的效果。肌肉功能受损和延迟发作的肌肉酸痛。

目标： 这项研究研究了T他的预防桑拿对腕部肌肉肌肉肌肉造成的症状的预防作用。

患者和方法： <> <>> <> span的总受试者的总数为20.9岁。对照组（n = 14）。在桑拿集团中，受试者在怪异的手腕伸肌前接受了桑拿。偏心练习是通过使用同动测力计在非主导臂上进行的。疼痛强度（PI），压力疼痛阈值（PPT）和手腕屈曲（PF-ROM）和延伸（PE-ROM）的被动运动范围被视为疼痛变量。测量握力强度（GS）和腕部伸展强度（WES）作为手腕伸肌功能的变量。所有测量值均在基线后，在运动引起的肌肉损害后的第1天到第8天进行。

结果： 练习后桑拿组的ROM（被动屈曲和被动伸展），GS和WES的赤字显着较低，而不是对照组（P <0.05）。