慢性甜菜根汁补充剂在足球运动员中模拟比赛后加速了恢复动力学。
摘要来源：
j am coll Nutr。 2020年3月3日：1-9。 EPUB 2020 3月3日。PMID： 32125249 32125249 Lajri, Mustapha Bouchiba, Mohamed Ali Saafi, Haithem Rebai
Article Affiliation:Wael Daab
Abstract:To assess the effect of beetroot juice (BET) on recovery kinetics of physical performance, muscle damage and perceived muscle soreness after simulated soccer match play in soccer players.In a randomized, double-blind, crossover design, thirteen soccer players完成了Loughborough间歇班车测试清单。玩家在7天（2天）中接受了BET或安慰剂（PLA）（2*150）（在运动前3天，参加运动后3天）。身体表现（下蹲跳跃：SJvement jump: CMJ, maximal voluntary contraction: MVC, and 20 meters sprint: SP), blood markers of muscle damage (creatine kinase: CK, Lactate dehydrogenase: LDH), inflammatory parameter (C-reactive protein: CRP) and perceived muscle soreness (DOMS) were assessed at baseline, 0 h, 24 h, 48 h and 72 h following the exercise.Following在两种情况下，在0 h，24 h，48 h时，在CMJ，MVC和SP中观察到列表下降（p <0.05）。但是，与PLA疗程相比，在24小时和48小时时CMJ的BET显着减弱，在0小时，24 h，48 h，48 h，sp在列表后48小时（p <0.05）。同样，与PLA条件相比，DOMS值明显较低，而在运动后24小时。CK，LDH和CRP水平在两种情况下在0小时和运动后24小时升高（P <0.05）（P <0.05），但在两种情况下没有任何显着差异（p> 0.05）。本研究的结果表明，本研究的结果表明，慢性蜂蜜汁汁液供应食品供应emenenn在足球运动员的恢复期间，锻炼后会减少运动后感知的肌肉酸痛，并保持更好的表现。